DIA 1

DANCE

BERNI ALLEN DANCE (BAD)

PROFE: BERNI ALLEN + 4 PROFESORES MAS.

EQUIPO: BERNI ALLEN + 1 PROFE SIMIL + 2 APOYOS.

DURACION 1 HORA Y ES 100% DE BAILE.

 

* CLASE DE BAILE AL ESTILO DE BERNI ALLEN. UNA CLASE REALIZABLE PARA TODAS LAS PERSONAS, DONDE NO EXISTE NIVEL Y TODOS SON BIENVENIDOS. CLASES DE BAILE QUE TE INVITA A SOLO DISFRUTAR CON EL DEPORTE.

RECOVERY

EMPRESA A CARGO KITFIT

DURACIÓN: 30 A 35 MINUTOS.

 

*LA MISIÓN DE RECOVERY ES PROPORCIONAR UNA EXPERIENCIA FÍSICA DE 4 PASOS LA CUAL AYUDA A LA RECUPERACIÓN DEL CUERPO LUEGO DE ACTIVIDADES DE ALTO IMPACTO.

DIA 2

HIT BOX

PROFESOR: ALEJANDRA ROMO (LA ALE ROMO EN INSTAGRAM)

EQUIPO: ALEJANDRA ROMO + 1 PROFE SIMIL + 2 APOYOS.

DURACIÓN: 1 HORA.

 

*CLASE ENFOCADA EN DAR GOLPES A UN PUNTO VISUAL. ES UNA CLASE CON APOYO DE MANCUERNAS O BOTELLAS QUE HAGAN PESO EN LAS MANOS.

RECOVERY

EMPRESA A CARGO KITFIT

DURACIÓN: 30 A 35 MINUTOS.

 

*LA MISIÓN DE RECOVERY ES PROPORCIONAR UNA EXPERIENCIA FÍSICA DE 4 PASOS LA CUAL AYUDA A LA RECUPERACIÓN DEL CUERPO LUEGO DE ACTIVIDADES DE ALTO IMPACTO.

BONUS

POUND FIT

PROFESOR: BERNI ALLEN

DURACIÓN: 1 HORA, ES ACTIVIDAD FÍSICA CON EL APOYO DE BAQUETAS DE BATERÍA.

 

*ES UNA CLASE ENFOCADA EN SIMULAR EL TOQUE DE BATERÍA CON BAQUETAS. TE INVITA A LIBERAR EL MÚSICO QUE LLEVAS DENTRO A BASE DEL DEPORTE.